tag:www.playfulstyle.net,2008://1 2007-05-12T04:41:13Z 発毛に効果のある育毛シャンプーや、育毛剤のランキング、比較サイト。口コミ情報や、体験談など、女性用・男性用の育毛剤、サプリメント、シャンプーを紹介します。 Movable Type 3.34 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.19 2007-05-12T04:39:06Z 2007-05-12T04:41:13Z

「髪の毛はシャンプーしないと抜けてしまうのか？」という疑問を持たれる方も結構いま...

「髪の毛はシャンプーしないと抜けてしまうのか？」という疑問を持たれる方も結構います。 一般的に、正しいシャンプーをすることは頭皮にとって非常に重要です。 しかし、過剰なシャンプーは逆に毛穴の皮脂を取り過ぎてしまい、逆効果になる可能性もあります。 もし、毎日シャンプーをしていて、育毛剤も利用しているのに一向に頭皮の改善が見られない場合には、思い切ってシャンプーを控えるという選択肢もあると思います。 というのは、人の頭皮は千差万別で、中にはシャンプー自体が肌に合わないという人がいたり、シャンプーをしない方が髪の状態が良い方も現実にいます。 育毛業界では普通シャンプーをすることを強調しますが、シャンプーをしないことで、フサフサの髪を保っている人もたくさんいます。 例えばホームレスの方は、禿げている割合が同世代の定職についている人よりも低いという調査結果もあります。 ホームレスの方はシャンプーは基本しないと思いますので、その調査結果からみるとシャンプーをしない方がフサフサしているという結論にももしかしたらなるかもしれません。 育毛専門家の方にも、髪を洗わないことを勧める方もいらっしゃいますので、もしあなたがシャンプーで効果がなさそうだと感じているようでしたら、一度一週間程シャンプーを控えてみてはどうでしょう？ もちろん、育毛剤は毎日使ってください。その際、注意することは「臭い」です。 シャンプーをしないことで、髪の毛の臭いは確実に強くなります。 その上で育毛剤をつけることは臭いをより強烈にしてしまうので、なるべく臭いの少ない育毛剤を使うようにしましょう。 また、シャンプーはしなかったとしても、髪の毛が臭くなってきたと感じたら、お湯ですすぎましょう。 シャンプーをあえて「しない」方法、あなたにとっての究極の育毛奥義になるかもしれません(^o^) ちなみに、頭皮がすごくギトギトしている人は、シャンプーはなるべくした方が良いです。そういう皮脂が多い方は食生活が偏っている可能性があるので、まずはそちらを見直しましょう。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.18 2007-05-12T03:14:19Z 2007-05-12T03:15:42Z

最近、30代あたりのサラリーマンが坊主にしているのをよく見ませんか？ 単にオシ...

最近、30代あたりのサラリーマンが坊主にしているのをよく見ませんか？ 単にオシャレで坊主にしている方もいらっしゃいますが、坊主頭の後頭部のあたりが薄い方の方が最近は増えてきましたね。 薄毛でセットがまとまらない、バーコードは嫌だと考える人が、いっそのこと坊主にしてやれといった気持ちで思い切って坊主にしているんだと思います。 実は薄毛の方が坊主にすることは、育毛という観点では危険です。 髪が短くなると、それだけ外部からの刺激に対する防御ができなくなってしまうため、頭皮がダメージを受けてしまうために、なかなか髪の毛が生えにくくなってしまうデメリットがあります。 しかし、坊主にすることのメリットもあります。 まず一つは清潔感がアップすることです。世の女性は清潔な男性を好みます。 坊主の髪が伸びた状態は汚いため逆効果ですが、毎週バリカンできれいに整えている髪形というのは、薄毛の方が無理にハゲを隠そうとする髪形よりも断然女性受けが良いのは確かです。 また、坊主自体はオシャレな感じがするので、多少髪が薄くても、服装やヒゲとコーディネートすることで、ダンディー（死語？）なオヤジを演出することもできます。 サングラスや、ファッションに気を使って、ちょい悪オヤジ風な自分を演出してみても良いと思います。 ただ、やはりデメリットの部分、頭皮へのダメージは最小限にした方が良いので、坊主にした方は外出時、帽子を必ずかぶるようにしましょう。 またビーチ等では、坊主だと頭皮の日焼け等で髪への深刻なダメージを与えますので、タオルを巻く等の対策をする必要があります。 とりあえず、薄毛に悩む方の最終手段として坊主を選択することもあるかと思いますので、一度髪があるうちに坊主にしてみて、似合うかどうかを確認しておくのも良いでしょうね。 坊主で逆転モテ男になりましょう！ tag:www.playfulstyle.net,2007://1.17 2007-05-06T01:54:55Z 2007-05-06T01:59:58Z

シャンプーによる育毛効果を高めるためには、シャンプー前にブラッシングをおこないま...

シャンプーによる育毛効果を高めるためには、シャンプー前にブラッシングをおこないましょう。 なぜブラッシングを行うかというと、フケやほこりを取り除くだけでなく、シャンプー前のブラッシングは頭皮の汚れ・老廃物を落としやすくするからなんです。 頭皮の汚れを浮かせないままシャンプーをしても毛孔にたまった汚れは完全には落ちません。 それだけでなく、ブラッシングは頭皮の血行を促進するため、育毛に非常に効果的な役割を果たします。 では、ブラッシングにはどのようなくし、ブラシを使えば良いのでしょうか？ 頭皮を傷つけないためには、ブラシの先端が丸く、球状になっているものを使う必要があります。 また、ブラッシングをすることで頭皮を傷つけてしまう恐れがありますので以下の点に気をつけてください。 まず、髪の毛の負担を出来る限り減らすため、髪の毛をとかすのは毛先から行ってください。 そして、ブラシをあまり強く頭皮に当てないようにしてください。髪をとかす際にあまり力を入れてしまうと、頭皮を傷つけ、頭皮に悪い影響を与えることになってしまいます。 「ブラッシングをすると髪の毛が抜けてしまうのでは？」 こういった悩みを持つ方もいらっしゃいますが、逆に頭皮の汚れが落ちないと、ブラッシングを行う以上に抜け毛が増えることになってしまいます。 また、適度なブラッシングは、血行の促進や汚れを取るだけでなく、ストレスの軽減にも役立ちます。 ブラッシングによる頭皮のマッサージ効果で気分がさわやかになる効果もあるので、ぜひブラッシングを毎日行うようにしてください。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.16 2007-05-05T14:03:32Z 2007-05-05T14:06:26Z

薄毛に悩む方がまず最初に悩むのは、抜け毛の本数でしょう。 髪の毛を気にする年代に...

薄毛に悩む方がまず最初に悩むのは、抜け毛の本数でしょう。 髪の毛を気にする年代になってくると、嫌でもシャンプー後や、起床後の抜け毛について悩み始めてくる人が多いと思います。 しかしながら、人の髪のサイクル上、抜け毛はとても自然な現象であり、場合によっては全く気にする必要はありません。 では、通常の抜け毛はどの程度で、危険な抜け毛の量はどれくらなのでしょうか？ まず、髪の毛が１０万本あると仮定しましょう。 ヘアサイクルでは、そのうちの約１割の１万本が退行期または休止期にあると考えてください。 それらの期間は約100日程度ですので、この約１万本の髪の毛は、約100日で抜け落ちてしまうと考えてください。 そう考えると、10,000本を100日で割ると、一日平均100本程度ですよね。 ということは、一日に100本抜け毛があっても、実際には気にする必要はないわけです。 抜け毛が気になっている方はまず、自分の抜け毛の量を確認してみましょう。 多少汚いかもしれませんが、一番髪の毛が抜けると思われるシャンプーの後に、排水口をチェックしてみて30本以下であるならば気にしなくて良いでしょう。 排水口に30本あったとしても、一日のうちで抜け落ちている髪の毛はその倍から３倍以上はあるはずですので、30本抜け毛があると、実際には100本程度の抜け毛であると思われます。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.15 2007-05-05T13:32:14Z 2007-05-05T13:34:57Z

現代社会において、誰も逃れることができないもの。 それがストレスです。 ストレ...

ハゲでもモテる？薄毛を生かす術！ とにかく、薄毛にしても、他の悩みにしても、マイナスに考えるとどんどんストレスが溜まってきますので、プラス思考でストレスと上手く付き合って行きましょう！ ]]> tag:www.playfulstyle.net,2007://1.14 2007-05-05T13:05:15Z 2007-05-05T13:08:01Z

みなさんはどうやってシャンプーを選んでいます？ 広告等を盲目的に信用していたりは...

- 表示されている指定成分が少ないこと - 弱酸性のものを選択する（髪・頭皮と同じph値） 上記をクリアしているシャンプーは、頭皮に与える刺激は少ないものが多いです。ただし、例外もありますので、シャンプーしてみてあまりにも強い刺激や洗浄力があるようなら、変えてみることを検討してくださいね。 ちなみに、薄毛の人は頭皮が脂ぎっていることが多いため、上記のポイントで選んだシャンプーでは洗浄力に対して少し不満が残るかもしれません。 その場合は、シャンプーの前にしっかりと頭皮にシャワーをあて、毛穴を開くことで脂分を落としやすくすること。 そして、頻繁にシャンプーをすることで、常に頭皮を清潔な状態にしておくことを心がけると良いでしょう。 また、自分により合ったシャンプーを選ぶには、以下のような点も注意してみましょう。 １．頭以外を洗った場合の皮膚の状態を見る ２．天然と書いてあるからと言って油断しない ３．広告や値段で安心しないこと 薄毛の方の頭皮の状態は千差万別です。そのため、すべての人に合うシャンプーなど存在しません。 上記のシャンプー選択のポイントをしっかり頭に入れて、自分に最適のシャンプーを選んでくださいね。]]> tag:www.playfulstyle.net,2007://1.13 2007-05-04T08:19:17Z 2007-05-04T08:22:24Z

今回は、みなさんが知っているようで知らない「合成界面活性剤」の髪の毛に与える影響...

今回は、みなさんが知っているようで知らない「合成界面活性剤」の髪の毛に与える影響の恐怖についてお話します。 「界面活性剤」と呼ばれるものすべてが悪いわけではありません でも、ちゃんとした知識がないと、オシャレな宣伝に騙されて、人体に悪影響のあるシャンプーを使ってしまう方が多々いらっしゃいます。 頭皮や髪に深刻なダメージを受けてしまう可能性もありますので、しっかりとした知識を身につけてください。 界面活性剤とは 界面活性剤とは、水と油のように本来混じりあわない物質の間に入って、それらを混ぜ合わせた状態にする物質のことを指します。 簡単な例でいうとドレッシングは、酢という水分と、油をもとに作られているため、冷蔵庫にしばらく置いておくと分離しているのを見たことがあると思います。 実はこのドレッシングに卵の黄身を入れてかき混ぜるとマヨネーズが出来上がります。 この卵の黄身の成分であるレシチンが、界面活性剤の役割を果たして水と油を乳化させることができるためにこういった結果になるんです。 では、ここでシャンプーの話に戻ります。 界面活性剤というと、脂肪酸と水酸化ナトリウムを苛性ソーダで反応させて出来た「脂肪酸ナトリウム」もしくは「脂肪酸カリウム」のことを指します。 そして上記のものだけが「せっけん」と呼ばれ、それ以外は合成界面活性剤と呼ばれています。 基本的に界面活性剤は安全と考えてください。そのためせっけんシャンプーを使っている限りは頭皮に危険性はありません。 ただ、合成界面活性剤のすべてが悪というとそうではなく、その成分をしっかりと見極める必要があります。 まず、人体ひいては頭皮・髪の毛に悪影響を及ぼすと考えられる成分は以下の合成界面活性剤です。 ラウレス硫酸Na ラウリル硫酸Na ラウリル硫酸アンモニウム スルホン（スルフォン）酸Na ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸塩 キシレンスルホン酸アンモニウム パレスー3硫酸Na パレスー3硫酸アンモニウム また、「硫酸」または「スルホン酸」と成分に書かれていたらかなり人体に悪影響を及ぼす可能性がありますので、購入しない方が無難ですよ。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.12 2007-04-08T06:00:13Z 2007-04-08T10:09:25Z

薄毛の方を見ていると、髪型がボサボサだったり、服装がだらしなかったりするのを良く...

薄毛の方を見ていると、髪型がボサボサだったり、服装がだらしなかったりするのを良くみかけます。 そういう人を見ると、もう自分はハゲてしまっているから、オシャレをしてもどうせ無駄だとでも思っているのかなとも思います。 もしそう思っている方がいましたら、今すぐ考え直してください。 実は女の人は、髪の毛が薄いことなんかよりも、男の身だしなみがしっかりとしているか、センスが良いかの方を重要視しています。 これはよほどハゲが嫌いな女性以外は、ほとんどの女性に共通して言えることだと思います。 現に、私の職場で頭頂部が完全にハゲている男性の上司がいますが、その方は、センスの良いYシャツに、ピシッとしたスーツ、そしてこぎれいにした髪型とヒゲで、かなりオシャレ度は高い方です。 そして、その方はいつも女性からの評判も良く、かわいい彼女ともつきあっています。 オシャレと身だしなみが全てではないですが、その部分を意識することで、ハゲである特徴は霞んで見え、「オシャレな人」という目で見られるのは確実です。 そこまでオシャレでなくても、こぎれいな印象を持たれることは、薄毛のマイナスなイメージを緩和することにも役立ってくれます。 あなたの髪型はボサボサではないですか？Yシャツは、ヨレヨレの平凡な白いシャツじゃないですか？ 例えば白いYシャツしか許されていない職場だったとしても、カフスボタンをつけたり、たとえ白いシャツでも生地が良いものを買ったり、ネクタイをセンスの良いものをつけるなど、オシャレはいくらでも出来るはずです。 そして、女性はそういうところは必ず見ています。髪形、髪の薄さなんて対して気にしていないものです。 ハゲでももてる奥義としては、とにかく「オシャレになれ！」です。そして自分に自信を持つこと。 自信を持った人は輝いていて、自然ともてるものです。 オシャレになって、モテたり、周囲の見方も変わります。そうすると、育毛がなかなか上手くいかなくても、そんなことどうでもよくなってしまったりします。 その結果、ストレスもなくなって髪も自然と増えてくるといった好循環が生まれるはずです。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.11 2007-04-07T22:54:22Z 2007-04-08T05:58:06Z

薄毛に悩む方のヘアケアと言えば、育毛剤や育毛シャンプーといった外的なケアを想像し...

薄毛に悩む方のヘアケアと言えば、育毛剤や育毛シャンプーといった外的なケアを想像しがちですが、実は内的な薄毛要因を取り除くことが一番重要だったりします。 その中の最も重要なのが、食事、食生活です。 「あ、それなら大丈夫、わかめ、海草は食べてるから」と思った方、ちょっと待ってください。 ワカメや若布などの海藻類には、髪に必要なミネラルやヨウ素が多く含まれていますので、育毛に対して効果はあると思いますが、これだけを集中して食べれば良いというものではないんです。 髪の毛は、その多くがタンパク質（アミノ酸）で構成されていて、それらのアミノ酸の中には体内だけでは合成できないものが含まれています。 これらを補うためには、「バランスの良い食事」が一番重要なんです。 では、どのような食事を採れば良いのでしょうか？ いきなり、バランスの良い食事をしろと言われても無理な人がほとんどですので、ここでは簡単にできる髪に良い食事法について述べます。 それは、「油ものを控える」という方法です。 よく頭皮が脂っぽくなると髪が抜けるという話を聞くと思いますが、そのほとんどの要因は、食事による脂分の摂取量が多いことです。 揚げ物や油物を取れば取るほど、血液がドロドロになって、髪の毛が脱毛しやすい頭皮環境になっていくわけです。 そのため、まずは１週間、そして１ヶ月、油ものを控えた食生活を送って見てください。 魚、特に刺身などを中心に食べてみてくださいね。 それを数ヶ月続けると、シャンプー前の頭皮の状態が明らかに脂っぽくなくなっていることに気付くはずです。 食生活における育毛奥義は、「油ものを少なくする！」ことです。 ただし、たまには脂の乗った肉、ステーキも食いたいでしょうし、揚げ物を食べたいときもあると思いますので、どうしても食べたい時には我慢せず食べましょう。 ストレスが髪の健康には一番良くないので、ストレスが溜まりすぎない程度に油ものを避ける習慣を普段から身に付けることが、薄毛対策には効くと思いますよ。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.10 2007-04-02T14:42:00Z 2007-04-02T14:47:49Z

最近は薄毛の人がカラーリングをしていることが多いですが、ヘアカラー、カラーリング...

最近は薄毛の人がカラーリングをしていることが多いですが、ヘアカラー、カラーリングが頭皮と髪の毛に与える影響は深刻です。 髪をカラーリングするにも色々な方法があります。 まず一番髪の毛にダメージを与えるのがヘアブリーチ、つまりは脱色です。 これは強制的に髪の色をブリーチで抜くことで、髪と地肌にかなりの痛みを伴います。 実際にブリーチをしているとき、頭皮がヒリヒリするのを経験した方もいるかと思いますが、あのような刺激が頭皮に良いわけはないですよね。 ヘアカラーとヘアダイも髪へのダメージは結構ありますが、ヘアブリーチよりはましです。また、ヘアマニュキュアも髪をコーティングするような役割ですので、髪へのダメージはより少ないでしょう。 ヘアマニュキュアの欠点としては髪の色をあまり明るく出来ないことでしょうか。 シャンプーで落とせるヘアマスカラ等は、髪にダメージはほとんどありませんが、その代わり汗や水で色落ちしてしまうという欠点はあります。 とにかく、ヘアカラー・カラーリングは髪にとって良いことはほとんどありませんので、薄毛を気にしているのであれば出来ればやめましょう。 どうしてもヘアカラーをしたい場合には、ヘアブリーチ、ヘアカラーは避けて、ヘアマニュキュアを選択するようにしましょう。 そしてカラーリング後は必ず毎日のシャンプー、特にトリートメントをしっかりとして髪を大事にいたわってください。 トリートメントの回数を増やすことで髪のダメージを減らすこともできます。 ただし、しっかりとすすぎを行うことは忘れずに！ tag:www.playfulstyle.net,2007://1.9 2007-04-01T11:46:26Z 2007-04-01T11:48:06Z

みなさん、「育毛」「発毛」「増毛」といった言葉の正確な意味をご存知でしょうか？ ...

みなさん、「育毛」「発毛」「増毛」といった言葉の正確な意味をご存知でしょうか？ これらは似て非なる言葉ですので、しっかりと違いを認識した上で、ヘアケアのアイテムを選択するようにしましょう。 まず、「育毛」とは、"現在ある髪の毛を健康に保ち、抜け毛を防ぎ、強い髪にする"ことです。（日本毛髪業界からの引用） 自分の体質を見極めて頭皮を正常な状態することで髪の毛を太く強くしていこうというものですね。 実際にどうやって育毛するのかというと、頭につける育毛剤、飲む育毛剤、育毛シャンプーで自分で行ったり、育毛サロンなどへ通ったりしてヘアケアを行ないます。 現状の髪の毛の環境の改善と維持を目指し、新しい髪の毛が生えてくるのを目指していくのが育毛だといえるでしょう。 養毛に似た言葉として養毛という言葉もあります。 これは育毛の一部と考えて良いと思います。特に明確な区別はありませんね。 また、「発毛」という言葉は、髪を生やすという意味で使われて、育毛よりもよりアグレッシブに髪を生やすイメージです。ただ、こちらはあまり最近では使われないようになってきているようですが、当サイト「育毛・発毛 奥義の書」では、髪を生やすということを明確化するために、「発毛」という言葉も積極的に使っています。 最後に増毛です。増毛とは、CMとかで見たことがあるかもしれないですが、自毛に人工毛を結びつけたりする人工的に髪を増やす手法です。 自毛ではないのんで、どちらかというとカツラの技術に近いですね。 最近ではプロピアのヘアコンタクトなどが話題になりましたが、あれも増毛とカツラの間のような技術です。 増毛は育毛より手軽に薄毛を隠すことができますが、やはり自分の毛でないことはコンプレックスにも繋がりますし、育毛より増毛の方が断然お金がかかってしまいます。 従って、「育毛・発毛 奥義の書」サイトでは、増毛ではなく、みなさんが自分の毛を育てることができる育毛・発毛を目指してサイトを充実させていきたいと考えています！ tag:www.playfulstyle.net,2007://1.8 2007-04-01T09:55:56Z 2007-04-01T09:57:25Z

最近では、薄毛の男性が増えてきたこともあり、俳優やタレントでも薄毛率が増えてきた...

最近では、薄毛の男性が増えてきたこともあり、俳優やタレントでも薄毛率が増えてきた感じがしますよね。 海外で代表的な薄毛の俳優といえばブルース・ウィルスやジャン・レノ、そしてニコラス・ケイジ、２４のジャックバウアー役のキーファー・サザーランドなんかも最近薄毛になってきていますよね。スポーツ選手ではジダンなんかもかっこ良いですし、日本では渡辺謙や竹中直人なんかもいますよね。 もし、薄毛に悩んでいるのであれば、育毛という手段から離れて、モテるハゲを目指してください。 はっきり言って、私の周りにはモテるハゲの方がたくさんいます。 特に容姿がイケメンであるわけでもないのに、ハゲを感じさせず、かわいい彼女・奥さんがいたりすることが多いです。 その人達に共通するのは、まずはファッションセンス。そしてハゲだということを感じさせない明るさ、自信のある態度だと思います。 ジャン・レノやブルース・ウィルスは、自分がハゲていることを恥ずかしがっている様子はありますか？もしかしたら実際はそう思っているかもしれませんが、そんなことは微塵も感じさせないですよね。私達も当然そう感じません。 髪型もバーコードのように隠すのではなく、自分の薄毛にあったファッショナブルな髪型を楽しんでください。 美容院で決して卑屈になる必要はなく、薄毛は薄毛なりに自分にあった髪型はどういうものかを美容師さんに相談してみるのも良いと思います。 とにかく、マイナス面を隠すのではなく、ありのままでプラス面を伸ばしていく。それが薄毛でもモテる秘訣です。 カッコいいハゲを目指しましょう！ tag:www.playfulstyle.net,2007://1.7 2007-04-01T09:34:38Z 2007-04-01T09:36:45Z

ハゲは遺伝するのかという議論は色々なところでされていますが、父親がハゲであったら...

ハゲは遺伝するのかという議論は色々なところでされていますが、父親がハゲであったら子供は100%ハゲなのかというとそうでもないです。 隔世遺伝というのも聞かれますね。 親から受け継ぐはずである遺伝子が、実は父親にも母親にもないもので、祖先にあった遺伝子が子供に受け継がれる場合です。 おじいちゃんがハゲだった場合、父親はフサフサ、子供はまたハゲるといった感じです ただ、薄毛の遺伝子については、はっきりとした研究結果は出ていないのが現状です。 それでも薄毛の父親、祖父を持つ子供はハゲる遺伝子が存在する可能性が高いのは確かだと思います。 しかし、ここで勘違いしないでいただきたいのは、ハゲの遺伝子が例え存在したとしても必ず薄毛になるわけではないということです。 最近の研究では遺伝でハゲることよりも、生活習慣や食生活といった「後天的」なものが原因であることが大半であると言われています。 父親がハゲでも、フサフサしている人はたくさんいます。もしあなたが薄毛で、父親もハゲだったとして、まずは遺伝よりもあなたの食生活や生活を見直してみてください。 睡眠時間は足りていますか？規則正しい生活、野菜をしっかりと取った食事を心がけていますか？ またシャンプー方法や育毛剤の利用などでも髪を育毛、発毛させることも可能ですので、親や祖父がハゲているから自分も薄毛になるわけではないことだけはしっかりと認識しておいて下さいね。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.6 2007-04-01T09:17:06Z 2007-04-01T09:17:44Z

まず、アルコールですが、適当な量であればストレス解消や、頭皮の血流がよくなったり...

まず、アルコールですが、適当な量であればストレス解消や、頭皮の血流がよくなったりとそれなりに精神的にも肉体的にも良いと言われています。 薄毛にはストレスが大敵ですから、アルコールはそれを吹き飛ばしてくれる効果も期待できます。 でも、ある一定量を越えてしまうと、血行が悪くなり髪の毛に悪影響を与えてしまいます。 例えば二日酔いなどは最悪です。胃や肝臓へのダメージは直接薄毛に直結してしまいます。 ですので、育毛を考えたらまずは深酒をやめることです。深酒をした後の抜け毛の量を見れば一目瞭然だと思います。 では、タバコはどうでしょうか？ これも考えなくてもわかりますよね。タバコは血液循環を著しく阻害します。そして頭皮の血行も当然阻害しますので、まずは頭皮に栄養が行きにくくなります。 加えて、タバコは育毛に必要なビタミンＣを破壊してしまいます。レモンやミカン、トマトなどビタミンＣが豊富な野菜や果物をたくさん摂取しても、タバコはそれらを一瞬で破壊してしまいますので、本当に髪の悩みが深刻な人は今すぐタバコをやめた方が良いと思います。 最後に、アルコールとタバコを同時に摂取することも体には非常に悪いです。 体に悪い＝髪に悪影響　というのは言わずともわかりますよね。 お酒が好きな方もいると思いますので、適度なアルコールはストレス解消のためにぜひ取り入れてください。 ただしタバコは髪の毛にとって全く良いところはないので、今すぐやめることをお勧めします。「タバコを吸うのはストレス解消だ」という方がたまにいますが、あれはタバコのニコチンが切れたストレスを、タバコをすうことで解消しているだけです。 タバコを吸わない人は、吸う人が持っているストレスなどそもそも持っていないので、余計育毛環境が整うわけですね。 tag:www.playfulstyle.net,2007://1.5 2007-04-01T09:00:56Z 2007-04-01T09:02:51Z

薄毛対策をする上でシャンプーは重要です。でも正しいシャンプーの仕方をしている人は...

1.事前にお湯でしっかりと流す シャンプーを泡立てるためだけに髪を濡らすのではなく、シャワーでシャンプー前にしっかりと洗い流すことで、毛穴の汚れが取れて、また温かいお湯で毛穴が開きますので、シャンプーでしっかりと奥に詰まった皮脂を取り除くための準備ができます。 また、場合によっては数分間ブラッシングをすることも効果的といわれています。 2. シャンプーを手のひらにとり泡立ててから洗う シャンプーを髪につけてから泡立てようとする人が多いと思いますが、実はこれはあまりよくありません。 シャンプー剤が直接頭皮に付着することで、地肌に刺激を与えすぎてしまい、その部分が薄毛になってしまうことも考えられます。 従って、まずは手のひらで泡立てて（泡立たないタイプのものは手にまんべんなくつけて）から、髪につけてシャンプーするようにしましょう。 3. 指の腹をつかってしっかりと洗う 地肌を指の腹でマッサージする感じで洗います。よく言われることですが、決して爪を立てないようにしましょう。 そしてここが肝心ですが、あまり時間をかけすぎないようにしてください。頭皮にシャンプーが付着している時間が長いとあまり良くありません。目安としては30秒～1分以内で洗いきってください。 4. すすぎをしっかりと ここが一番重要です。シャンプーのすすぎをしっかりしないと確実に薄毛の道が待っていると思ってください。さーっと流して終わりにするのでなく、しっかりと髪と地肌のシャンプーを洗い落としてください。 5. リンスをつけてしっかりすすぐ リンスが残っていると良い香りがしたりするので、軽く洗い流す人が多いと思います。 ここでも心を鬼にして、しっかりとすすいでください。洗い流しすぎたらリンスの効果はないのではと思いますが、そんなことはありませんので、しっかりとすすぐようにしてくださいね。 この正しいシャンプー方法を、毎日しっかりとおこなうことが薄毛対策の第一歩であると思ってくださいね。 ]]>