抜け毛に効果的な正しいシャンプーとは？
薄毛対策をする上でシャンプーは重要です。でも正しいシャンプーの仕方をしている人はどれくらいいるのでしょうか？
今回の記事では正しいシャンプー方法と手順を紹介します。
1.事前にお湯でしっかりと流す
シャンプーを泡立てるためだけに髪を濡らすのではなく、シャワーでシャンプー前にしっかりと洗い流すことで、毛穴の汚れが取れて、また温かいお湯で毛穴が開きますので、シャンプーでしっかりと奥に詰まった皮脂を取り除くための準備ができます。
また、場合によっては数分間ブラッシングをすることも効果的といわれています。
2. シャンプーを手のひらにとり泡立ててから洗う
シャンプーを髪につけてから泡立てようとする人が多いと思いますが、実はこれはあまりよくありません。
シャンプー剤が直接頭皮に付着することで、地肌に刺激を与えすぎてしまい、その部分が薄毛になってしまうことも考えられます。
従って、まずは手のひらで泡立てて（泡立たないタイプのものは手にまんべんなくつけて）から、髪につけてシャンプーするようにしましょう。
3. 指の腹をつかってしっかりと洗う
地肌を指の腹でマッサージする感じで洗います。よく言われることですが、決して爪を立てないようにしましょう。
そしてここが肝心ですが、あまり時間をかけすぎないようにしてください。頭皮にシャンプーが付着している時間が長いとあまり良くありません。目安としては30秒～1分以内で洗いきってください。
4. すすぎをしっかりと
ここが一番重要です。シャンプーのすすぎをしっかりしないと確実に薄毛の道が待っていると思ってください。さーっと流して終わりにするのでなく、しっかりと髪と地肌のシャンプーを洗い落としてください。
5. リンスをつけてしっかりすすぐ
リンスが残っていると良い香りがしたりするので、軽く洗い流す人が多いと思います。
ここでも心を鬼にして、しっかりとすすいでください。洗い流しすぎたらリンスの効果はないのではと思いますが、そんなことはありませんので、しっかりとすすぐようにしてくださいね。
この正しいシャンプー方法を、毎日しっかりとおこなうことが薄毛対策の第一歩であると思ってくださいね。
